Mein Gruppenprogramm
HARMONIE AUF 4 EBENEN:
auf der körperlichen: GESUNDHEIT
auf der geistigen: FRIEDEN
auf der emotionalen: GLÜCKSELIGKEIT
auf der energetischen: SCHÖPFER sein
verwandle dein leben in 4 schritten
Dein Wohlbefinden und deine Krankheit, deine Freude und dein Elend kommen alle von innen. Wenn du dir Wohlbefinden wünschst, ist es an der Zeit, sich nach innen zu wenden.
Eine wunderbare Reise zu Dir selbst. So wie Du bist; unverstellt, einzigartig, ohne jemandem dabei gefallen zu wollen und losgelöst vom Druck des Alltags.
Harmonie auf 4 Ebenen
Dieses Programm ist eine transformative Reise zur Verbesserung des inneren Wohlbefindens. Es besteht aus 4 einfachen, aber äußerst wirkungsvollen Schritten, die dich bei deinem ganzheitlichen Prozess der inneren Transformation unterstützen.
In diesen 90 Minuten hast du die Gelegenheit in dein Inneres einzutauchen und dich besser kennenzulernen. Eine Reihe sorgfältig ausgewählter Übungen und Meditationen unterstützt dich sanft und effektiv auf dem Weg zu deiner Transformation.
Lass Dich auf das Abenteuer ein!
Kraft tanken mit Kinesiologie
Jeden Mittwoch 17:00 - 17:30 Uhr
Bring Dich selbst zurück in die Balance mithilfe von einfachen kinesiologischen Techniken. Dreißig Minuten voller Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Perfekt für jeden, der zwischendurch Energie tanken möchte.
Die Übungen sind einfach und sehr effektiv, eine gute Alternative zu Yoga und Pilates.
Ausgleich: kostenlos
Ort: Hamburg-Fuhlsbüttel, genaue Infos nach Anmeldung, je nach Wetter auch draußen
Im Winter findet der Kurs online statt, mehr Infos bei Anmeldung.
"DU TRIFFST ALLE WELT, ABER DU BEGEGNEST NIEMALS DIR SELBST."
Osho
Was dich erwartet?
Harmonie auf 4 Ebenen
Programm und Anmeldung
KÖRPER & Energie
Mit Hilfe von Musik und freiem Tanz schütteln wir den Alltag ab, lassen alle Bewegungen zu und lösen die ersten körperlichen Blockaden auf. Mit Hilfe von wirkungsvoller kinesiologischer Muskelbalance bringen wir unseren Körper in Balance, unsere Energie zum Fließen, beruhigen den Geist und bereiten uns für die weiteren Schritte.
EMOTIONEN
Unsere Gefühle sind Sprache unserer Seele. Im Alltag unterdrücken wir häufig unsere Emotionen, lenken uns schnell ab oder ignorieren sie. Aufgestaute Emotionen sind oft Ursache für viele körperliche und psychische Beschwerden. Hier in einem geschützten Raum bekommst du die Chance deine Gefühle zu fühlen. Dabei unterstützen dich die Techniken aus der energetischen Psychologie und Kinesiologie.
GEIST
Du bist nun bereit deinem Verstand zu begegnen. Es erwartet Dich eine Meditation, die 30 Minuten dauert. Während der Mediation hast du die Chance deinen Gedanken zu begegnen und sie zu beobachten, ohne sie zu bewerten.
Was dich erwartet?
Harmonie auf 4 Ebenen
Programm und Anmeldung
LOSLASSEN
Mit Hilfe von Musik und freiem Tanz schütteln wir den Alltag ab, lassen alle Bewegungen zu und lösen die ersten Blockaden auf. Wer möchte, kann dabei die Augen schließen. Es ist eine Vorbereitung für das Aktivieren und Harmonisieren
AKTIVIEREN
Als nächstes tauschen wir uns über das Thema des Retreats aus, diesmal über: ERWARTUNGEN und DRUCK. Woher kommen die Erwartungen und wie gehen wir damit um? Was ist der Schlüssel zu Deiner inneren Zufriedenheit? Nach dem Austausch zu diesen Fragen fangen wir mit der Aktivierung unseres Köpers an. Hierzu nutzen wir die wirkungsvolle kinesiologische Muskelbalance, bei der die Energie aller Meridiane zum Fließen gebracht wird.
HARMONISIEREN
Du bis nun bereit Dir selbst zu begegnen. Es erwartet Dich eine besondere Meditation, die 60 Minuten dauert und aus drei Phasen besteht. Durch das Summen und bestimmte Handbewegungen beginnen die widersprüchliche Teile in Dir in Einklang zu kommen, die Harmonie breitet sich in Deinem ganzen Wesen aus.
Wo und wann?
ORT
Hamburg-Alsterdorf (genaue Details nach der Anmeldung)
TERMIN UND UHRZEIT: folgt
Was noch?
AUSGLEICH
30 EUR, inkl. gesunde Snacks und Getränke
Nach der Anmeldung schicke ich Dir eine Bestätigung und alle Details per Email
Bei Fragen ruf mich gerne an, Tel. 0178 609 7857